จิตวิทยาของการรับมือคนที่ชอบครอบงำจิตใจ คุณ ที่คุณควรรู้ก่อนที่จะสายเกินไป...จิตวิทยาของการจัดการที่คุณควรรู้ก่อนที่จะสายเกินไป...

1. พวกเขา มักผลักดันให้คุณพูดก่อน 

โดยการ พูดเป็นคนแรก คุณจะพูดจากพื้นฐาน ของคุณ ในขณะที่พวกเขาจะ คอยจับจ้อง หา จุดอ่อนของคุณ 
พวกเขาจะใช้ พื้นฐาน ของคุณมาประเมินคุณค่าของคุณ ทั้ง จุดแข็งและ จุดอ่อน แต่พวกเขาจะเลือกพูดแต่จุดอ่อน 

สิ่งที่คุณ ต้องทำ 

1.  อย่าพูดเกินจริง 
2.   อย่าแชร์ มากเกินไป
 3. ถามคำถามกลับไป  เพื่อ ทำความเข้าใจ ใน มุมมองของฝ่ายตรงข้าม 

2.  Gaslighting การล่วงละเมิดทางจิตใจ การครอบงำ จิตใจ 

การจุดไฟเป็นรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดทางจิตใจซึ่งบุคคลหรือกลุ่มบุคคลทำให้บางคนตั้งคำถามเกี่ยวกับสภาพจิตใจ ความทรงจำ หรือการรับรู้ความเป็นจริงของตนเอง ผู้ที่ประสบกับแสงแก๊สอาจรู้สึกสับสน วิตกกังวล หรือราวกับว่าพวกเขาไม่สามารถไว้วางใจตนเองได้
Gaslighting’ อาจเป็นคำศัพท์ที่ฟังดูคุ้นหูสำหรับใครหลาย ๆ คนที่เคยได้รับชมภาพยนต์เรื่อง Gaslight ในปี ค.ศ. 1944 ซึ่งเป็นเรื่องราวของสามีที่ต้องการครอบครองสมบัติของภรรยาโดยการหลอกลวงให้เธอเชื่อว่าเธอมีอาการทางจิตด้วยทริคทางจิตใจที่แยบยล การหลอกลวงด้วยการโกหกโดยทั่วไปอาจไม่ส่งผลกับจิตใจของคนเราได้เท่ากับการหลอกให้สงสัยในความคิดของตนเอง

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.psy.chula.ac.th/en/feature-articles/gaslighting

Gaslighting จึงเป็น แทคติก สำคัญที่ผู้คน ทำให้คุณ ตั้งคำถามกับตัวคุณเอง ในความเป็นจริงของสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวคุณเอง ว่ามันเกิดขึ้นจิรงไหม หรือ ความทรงจำ หรือ การรับรู้ 

พวกเขาจะพากันยืนยันว่า สิ่งนั้น ไม่เคยเกิดขึ้น เมื่อมันเกิด ขึ้น และ พวกเขาจะบอกว่ามันเกิดขึ้น เมื่อสิ่งนั้น ไม่เคยเกิดขึ้น 

สิ่งที่ต้องทำ  

บอกตัวคุณเอง ต้องเดินออกห่างจากคนเหล่านี้ จากบทสนทนาเหล่านี้ เมื่อรู้สึกว่า มันผิดปกติ 

3. คนพาลทางปัญญา interllectual bullying หรือการดูถูกว่าคุณโง่ 

สิ่งนี้จะเกิดขึ้น เมื่อ ใครสักคน เอารัดเอาเปรียบ หรือ ใช้ประโยชน์จากคุณ โดยการกล่าวหา คุณ ในข้อเท็จจริง ,สถิติ,หรือข้อมูลอื่นใด ที่คุณอาจจะรู้น้อย เกียวกับ สิ่งนั้น  

พวกเขาจะพูดจา ดูหมิ่น   หรือ หลอกล่อคุณ  

สิ่งที่ต้องทำ  

1. อย่า เสียจุดยืน ของคุณ
 2.  เราต้องเตรียมตัว ด้วยการ ค้นหาข้อมูล ถ้า มีแผนการที่จะเข้าประชุม หรือ ร่วม พบปะกับคนพวกเนี้ อีก 


3  พวกชอบ ขึ้นเสียง 

การ ขี้นเสี่ยง เป็นรูปแบบธรรมดาอย่างหนึ่ง ของการพูดจาก้าวร้าว เพื่อทำให้คุณ กลัว และ ให้ในสิ่งที่พวกเขาต้องการ 

สิ่งที่ต้องทำ   

1.  ใจเย็น มีสติ อยู่ในความสงบ 
2.   นำเสนอ ประเด็น ของคุณ อย่างชัดเจน 

5.   ใช้ความเงียบ กดดันคุณ 

พวกเขาปฏิเสธ คุณ ต้องการที่จะ หลีกเลี่ยง ในการตอบสนองคุณ ไม่รับสาย คุณ ไม่อ่านข้อความแชท หรือ Email 
อย่าไป รู้สึกไม่ดี กับ บางคนที่ปฏิเสธ หรือ เพิกเฉย กับ คุณ  เพราะผู้คน มักจะ ปฏิเสธ หรือ เพิกเฉย กับของแพง เพราะว่า พวกเขาไม่มีปัญญา จะซื้อมันได้ 

1.  สงบสติ อารมณ์ 
2.  นำเสนอ ประเด็น ของคุณ อย่างชัดเจน 

6. อารมณ์ ขัน ทางลบ 

บางครั้ง พวกเขา จะให้ความเห็นในประเด็นสำคัญ ที่เป็น แง่ลบ ที่ทำร้ายจิตใจเรา และ พวกเขา จะ ปัดมันออกไป แล้ว กล่าวว่า มันแค่เรื่องล้อเล่น ขำๆ นะ อย่าคิดมาก 

พวกเขา สะใจ ที่ทำให้คุณ รู็สึกแย่ และ ดูแย่ในสายตาคนอื่น 
พวกเขา ตั้งใจ ที่จะควบคุม ทำให้ ดูว่า อยู่เหนือกว่าคุณ 

1. ปฏิเสธ การคุกคราม เสียดสี 
2.  ตั้งสิต ทำใจให้เย็น  และ รักษา ทัศนะคติ เชิงบวกของคุณ เอาไว้ ให้ดี 

7. ไม่ให้เวลาคุณได้คิด หรือตัดสินใจ 

คนเหล่านี้ ขอบการบีบบังคับ พวกเขาจะ กดดันคุณ ให้คุณ ตัดสินใจเรื่องสำคัญ ในขณะที่คุณยังไม่พร้อม   
โดยการ สร้างความเครียด และ ควบคุม คุณ เพื่อให้คุณ จำเป็นต้องมอบสิ่งที่เขาต้องการ "All or Nothing"  คือ เอาให้ฉันทั้งหมด หรือไม่มีอะไรเลย 

สิ่งที่คุณต้องทำ 

ขอเวลาในการคิดและตัดสินใจ หรือ ปฏิเสธ ในหนทางที่ถูกต้อง 

8.   ควบคุมทางเลือกในการ ประชุม หรือ พบปะ

พวกเขามักจะ ชอบออกคำสั่ง เลือกสถานที่ ในการนัดพบ ในสถานที่ เขาหรือ เธอ มีอำนาจ ครอบครอง หรือ ควบคุม 

สิ่งทีคุณควรจะดำเนินการ 

1. หลีกเลี่ยง การติดกับดัก

 2. เลือกสถานที่ ที่เป็นกลาง หรือ เป็นสถานที่ใหม่ สำหรับ คุณ และ เขา 

 เทคนิค การนอนหลับ ให้หลับง่าย ภายใน 2 นาที

เพราะอะไร การอ่านหนังสือ ถึงสำคัญต่อ ความสำเร็จของ นักเรียน

Focus ในสิ่งคุณจะเป็น ด้วยความ ตั้งใจ แน่วแน่กับมัน จะทำให้คุณประสบความสำเร็จ

สิ่งที่ ต้องจดจำไว้ 

คนที่นิสัยขอบ ครอบงำจิตใจผู้อื่น  เอาเปรียบ บิดเบือน เป็นคนพาล มีอยู่ ทุกที่ 

พวกเขา มีอยู่ใน แวดวง ของ เพื่อนของเรา ,ครอบครัวของเรา ,เพื่อนร่วมงานของเรา  มีทั้งอยู่ใกล้ ชิด และห่างไกล   
กลเม็ด สำคัญของ คนที่ชอบ ควบคุมจิตใจ หรือ ครอบงำจิตใจ ผู้อื่น นั้น คือ การที่ พวกเขาจะทำให้คุณเชื่ออยู่เสมอว่า  
"ปัญหานั้น ไม่ใช่เขา แต่ มันคือ คุณ"

• Prev
• Next