วิธีหยุดผู้ gaslighing หลงตัวเองและผู้บงการไม่ให้ทำร้ายคุณ  หัวข้อเพื่อบังคับให้เคารพ: เหมือนกับเรื่องราวที่ เป็นข่าวดัง ที่เรียกว่า gaslighting

 

 

มาเผชิญหน้ากันเถอะ

 

ผู้บงการและผู้หลงตัวเองมีอยู่ในชีวิตประจำวันของเรา

 

มันคือความจริง

 

เราทุกคนกำลังเผชิญกับ หรืออย่างน้อยก็ตั้งใจที่จะจัดการกับพวกเขาในระดับหนึ่ง

 

แต่ประเด็นก็คือ คุณไม่สามารถรอจนกว่าพฤติกรรมของพวกเขาเริ่มส่งผลต่อคุณจึงจะโต้ตอบได้

 

ไม่ คุณต้องพบพวกเขาก่อนหน้านั้นและบังคับให้พวกเขาเคารพคุณ

ในตอนนี้ เนื่องจากอาจพูดง่ายกว่าทำ ต่อไปนี้เป็นพฤติกรรมทั่วไป 3 ประการและวิธีจัดการกับพฤติกรรมเหล่านั้น

 

เริ่มกันเลย:

 

 

พฤติกรรมที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของพวกเขาคือการหาข้อแก้ตัวอย่างแน่นอน

 

ไม่สำคัญว่าคุณจะเผชิญหน้ากับพวกเขาพร้อมหลักฐานที่เป็นไปได้ทั้งหมดหรือไม่

 

พวกเขายังคงหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในพฤติกรรมของตน

 

กล่าวอีกนัยหนึ่ง

 

แม้ว่าข้อกล่าวหาของคุณจะแม่นยำเพียงใด

 

พวกเขามีแนวโน้มที่จะให้คำอธิบายที่มีความคิดดี น่าเชื่อถือ และสมเหตุสมผล อย่างน้อยก็ในสายตาของพวกเขาเอง

 

และนั่นก็ใช้หลายวิธี:

 

บางครั้งโดยการเขียนเรื่องราวใหม่

 

บางครั้งด้วยการโยนความผิดให้กับคุณหรือสถานการณ์บางอย่าง

 

หรือแม้แต่บางครั้งโดยการลดผลที่ตามมาให้น้อยที่สุด..

 

มันเหมือนกับกลไกการป้องกันที่พวกเขาใช้ ไม่ว่าพฤติกรรมของพวกเขาจะเป็นอันตรายหรือไม่มีเหตุผลเพียงใด

 

ทำไมเป็นอย่างนั้น?

 

เพียงเพื่อโน้มน้าวทั้งคุณและตนเองว่าพฤติกรรมของพวกเขานั้นถูกต้อง

 

อย่าพยายามที่จะเข้าใจ

 

มันอยู่ในธรรมชาติของพวกเขา

 

พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญความรับผิดชอบหรือความผิดใดๆ อย่างต่อเนื่องสำหรับการกระทำของพวกเขา..

 

ทีนี้เวลาเจอคนแบบนี้:

 

เข้าใจว่าส่วนใหญ่แล้วการแสวงหาคำชี้แจงนั้นไร้ประโยชน์

 

ดังนั้นหากคุณโต้แย้งกับพวกเขา:

 

ยึดถือหลักฐาน. อย่าปล่อยให้พวกเขาหันเหความสนใจของคุณไปจากความจริง

 

แน่นอนว่าหากพวกเขายังไม่อยากยอมรับหรือขอโทษสำหรับพฤติกรรมของพวกเขา

 

กำหนดขอบเขตให้ชัดเจน ขอเพียงชัดเจนไม่ก้าวร้าว

 

เชื่อฉันเถอะ ยอมรับมัน แล้วพวกเขาจะทำซ้ำ สุดท้ายก็ต้องรู้ว่าเมื่อไรควรเดินจากไป..

 

 

 

พฤติกรรมทั่วไปอีกประการหนึ่งที่พวกเขาใช้คือการกวัดแกว่งความโกรธ

 

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง;

 

ปฏิกิริยาที่ดัง มากเกินไป หรือแม้แต่คุกคามที่พวกเขาสามารถทำได้..

 

ทำไมกันแน่?

 

ประการแรก อาจเป็นรูปแบบหนึ่งของการข่มขู่

 

พวกเขาอาจพยายามควบคุมคุณโดยทำให้คุณกลัวจากการต่อต้านพวกเขา

 

แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว

 

พวกเขาใช้มันเพื่อให้ดูเหมือนไร้เดียงสาหรือเปลี่ยนความสนใจเมื่อเผชิญหน้ากับพฤติกรรมของพวกเขา

 

ไม่เพียงแค่นั้น,

 

พวกเขาอาจพยายามเปลี่ยนบทบาทและทำให้คุณรู้สึกเสียใจที่ตำหนิพวกเขา

 

ทำไมมันถึงได้ผล?

 

เพราะมันบงการอารมณ์ของเรา

 

ท้ายที่สุดไม่มีใครอยากถูกดุหรือทำร้ายใครใช่ไหม?

 

ที่จริงแล้ว หากมีใครโกรธคุณ ก็มีแนวโน้มจะแนะนำให้คุณยุติปัญหาที่คุณยกขึ้น

 

ในสถานการณ์เช่นนี้

 

โกรธแล้วคุณจะตกหลุมพรางของพวกเขา ซึ่งก็คือการหันเหความสนใจจากปัญหา

 

แทน,

 

คุณสามารถระบุได้อย่างใจเย็นว่าคุณจะไม่โต้ตอบต่อไปในเงื่อนไขเหล่านี้

 

นอกจากนี้คุณควรอยู่อย่างมีเหตุผล

 

โกรธไม่ได้หมายความว่าไร้เดียงสา (มักจะตรงกันข้าม)

 

เตรียมพร้อมที่จะกำหนดผลที่ตามมาที่ชัดเจนอีกครั้ง

 

จำไว้ว่า บางคนก็ใช้เหตุผลไม่ได้..

 

 

แม้ว่าคุณจะคิดอย่างไรก็ตาม

 

พวกบงการและพวกหลงตัวเองไม่เพียงแค่มาปฏิบัติต่อใครตามใจชอบเท่านั้น

 

ไม่ มันไม่ง่ายขนาดนั้น

 

ฉันหมายถึง ไม่ใช่ว่าเราโง่ ตาบอด หรือไร้เดียงสา..

 

แน่นอนว่ายังมี "เงื่อนไข" บางประการ

 

นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาใช้บางอย่างที่แม่นยำ

 

สิ่งที่ใช้ได้ผลกับเกือบทุกคน และมีแนวโน้มเป็นพฤติกรรมที่พบบ่อยที่สุด

 

ใช่แล้ว ฉันกำลังพูดถึงเรื่องคำเยินยอ..

 

คุณรู้ไหมว่ามันเกี่ยวกับอะไรใช่ไหม?

 

คำชมที่ไม่จริงใจเหล่านั้น มักออกแบบมาเพื่อดึงดูดอีโก้ อารมณ์ หรือความไม่มั่นคงของคุณ...

 

ทำไมกันแน่?

 

บางครั้งอาจกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกเป็นหนี้ได้..

 

 

---

Gaslighting การล่วงละเมิดทางจิตใจ การครอบงำ จิตใจ 

 

 

เป็นวิธีสร้างสายสัมพันธ์และความไว้วางใจ เพื่อทำให้คุณรู้สึกพิเศษ ได้รับการชื่นชม และเป็นที่ยอมรับ ที่จะทำให้คุณละทิ้งยามของคุณลง

 

ในที่สุดสิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาควบคุมคุณได้

 

ท้ายที่สุด ไม่ว่าพวกเขาจะ "มีทักษะ" แค่ไหน พวกเขาก็จะพยายามแย่งชิงคุณหากคุณไม่ชอบพวกเขา

 

มันเป็นเพียงข้อเท็จจริง

 

นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขามักจะวางแผนล่วงหน้าโดยใช้คำเยินยอ..

 

ตอนนี้คำเยินยออาจมองเห็นได้ยากขึ้น

 

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถยอมรับคำชมเชยได้

 

เพียงแค่ตระหนักถึงความไม่มั่นคงของคุณเอง

อย่าแสวงหาการตรวจสอบจากใคร อย่าตอบแทนสิ่งใดเพราะคำเยินยอ

 

จำไว้ว่าคำชมที่จริงใจมาโดยไม่ต้องคาดหวัง